Ayurveda - Ernährungsberatung

 

Sie lernen bei mir die Grundlagen ayurvedischer Ernährung kennen, und ich werde, Ihrem Typ entsprechend, auch unter Berücksichtigung vorhandener Beschwerden, eine Ernährungsempfehlung erstellen. Ayurvedische Ernährung läßt sich leicht mit unseren Nahrungsmitteln umsetzen, und oft sind es nur kleine Veränderungen, die große Wirkung haben. Natürlich ist es für viele auch ein Genuss, die wundervollen indischen Gewürze, mit ihrer entsprechenden Wirkung, in die Speisen mit aufzunehemn. Es ist auch nicht notwendig, gleich auf bestimmte Essewohnheiten zu verzichten, denn ayurvedische Ernährung ist sehr ausgewogen und wir fühlen uns meist sehr wohl damit. Ich helfe Ihnen dabei, wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, was Ihrem Körper gut tut. Und keine Sorge, auf Süßes oder mal ein Glas Wein oder Bier muss in den meisten Fällen gar nicht verzichtet werden. Auch die Fleischliebhaber müssen nicht gleich Vegetarier werden, wenngleich es davon abhängt, wie stark die körperlichen Symptome ausgeprägt sind.

 

Herzlich Willkommen zu meiner Beratung!

 

Eine Beratungsstunde kostet 70 Euro, 1,5 Stunden 100 Euro

 

 

 

Aktuell: 14 November 2021

 

15.00 -18.30 Uhr

"Zeit für Dich!"

Innehalten, Spüren, Auftanken

 

Du bist eingeladen bei Dir Anzukommen und still zu werden. Mit Meditation, Atemübungen, leichten Körperübungen und Thai-Yoga-Massage kannst Du wieder Auftanken und Durchatmen.

 

Kosten:40 Euro

 

Die Kraft der Gegenwärtigkeit 
18 -19 Dezember 
An diesem Wochenende empfangen wir, was gerade in uns ist. Durch gezielte Konzentration und Atemübung klären wir uns, erfahren Energie und Regeneration, erleben Kraft und Ankommen in uns selbst. Dies öffnet einen Raum in Dir, in dem du dir selbst und anderen ganz neu begegnen kannst. Hier erlebst zu Ehrllichkeit, Achtsamkeit, Nähe und Berührung ohne dich in dem anderen zu verlieren.
Samstag : 14.30 - 18.30 Uhr
Sonntag:   10.00 - ca 13.00 Uhr
Kosten: 80 Euro pro Person
Für weitere Informationen und Anmeldung freue ich mich über eine Mail oder einen Anruf.
 

 

Kontakt

 06151 1526486